適當的午休能夠讓我們在下午工作學習時精力更充沛，因此很多上班族都會午休。但是由于場所限制，有的人只能選擇趴在桌子上午睡。但是我們在這里要提醒大家，長期趴在桌子上睡覺很容易造成身體的不適，甚至還可能引起不必要的身體疾病。 1.眼睛疾病 趴睡時壓迫的眼球，使眼球漲大、眼軸增長，很容易損傷眼角膜和視網膜，引起角膜變形、弧度改變，還可能導致眼壓升高，誘發青光眼。除了會影響視力，形成高度近視，增加青光眼發病率，很可能加速散光。 2.呼吸道疾病 趴桌午睡使身體彎曲度增加，會壓迫肺部，增加肺部負擔，又因血液、氧氣供應不足，肺部不能好好舒展，導致呼吸不順，會影響呼吸功能，尤其在女性更會因壓迫胸部，還會誘發將來心臟或乳房等之疾病。 3.消化道疾病 午餐后體內需較多血液流向胃腸道，來幫忙消化吸收，至少需一小時才能把胃部食物排空；若餐后隨即桌上趴睡，因身體彎曲度增加，胃腸會受到壓迫，增加蠕動負擔，降低消化能力，易造成胃腸氣脹，引發慢性胃炎，這可能就是東方人消化道疾病較多主因。
